PIÑA: diurética e desintoxicante

La piña es considerada una de las frutas tropicales más deseables del mundo. Su sabor dulce y refrescante lo hace adecuado para toda la familia y está incluido en muchas recetas; Además, la piña es rica en antioxidantes y nutrientes esenciales para mejorar la salud.

Debido a una dieta inadecuada, a la contaminación o al uso de productos químicos, tenemos una gran cantidad de toxinas y desechos. La piña tiene un efecto diurético y desintoxicante que promueve la eliminación de todas las sustancias que pueden afectar la salud si no se descarga correctamente.

¿Cuáles son los beneficios de la piña?

Además de las frutas diuréticas y desintoxicantes, la piña también contiene vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. La mayor parte de la piña es agua, que también contiene mucha fibra. Esto se suma al hecho de que sus calorías son muy bajas, por lo que es una fruta de dieta ideal.

La mayoría de los beneficios de la piña se deben a la presencia de una enzima llamada bromelina. Esta enzima mejora la congestión y tiene la capacidad de destruir parásitos intestinales.

¿Por qué la bromelina es tan buena?

La bromelina de piña tiene propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, anti-edema y fibrinolíticas. De hecho, los efectos antiinflamatorios de la piña se pueden usar para tratar enfermedades que causan inflamación, como sinusitis aguda, dolor de garganta, artritis o gota.

Además de causar cambios beneficiosos en los glóbulos blancos, esta enzima en la piña también actúa como un anticoagulante natural.

En un estudio reciente, se determinó que la bromelina y los antioxidantes de la piña pueden ser agentes anticancerosos.

Beneficios antioxidantes

La piña es rica en antioxidantes como la vitamina C, el yodo, el magnesio, el fósforo y el calcio. Además de fortalecer la defensa, también tiene un efecto positivo en la tiroides y las células nerviosas.

Su alto nivel de vitamina C lo hace efectivo contra los radicales libres presentes en el cuerpo. Los radicales libres pueden causar diferentes enfermedades como la aterosclerosis, enfermedades del corazón, diabetes e incluso ciertos tipos de cáncer.

La piña es una fruta muy versátil que puede incluirse fácilmente en la dieta. Esta comida es perfecta para ensaladas, jugos naturales, batidos, rebanadas o postres. Sin embargo, si desea aprovechar sus efectos diuréticos y desintoxicantes para eliminar las toxinas del cuerpo y sentirse más saludable, puede optar por hacer una dieta especial de piña.

La dieta de la piña puede desintoxicar el cuerpo.

Antes de comprender la dieta de la piña, es importante recordar que no es un plan de alimentación diario. Esta dieta debe durar hasta 5 días y solo puede hacerse dos o tres veces al año. Gracias a esta dieta, puede estimular la eliminación de desechos corporales y la retención de líquidos. Además, siempre que adopte un estilo de vida saludable, también puede ayudarlo a perder peso rápidamente.