EL AGUA DE COCO Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD

El agua de coco es una deliciosa opción para acompañar el día. Conozca todos los beneficios que aporta para mejorar su salud y por qué debería agregarse a su dieta.

El agua de coco es un líquido natural dentro del coco. Su sabor depende del tipo y madurez del coco. Lo mejor es joven. Es popular porque no solo es refrescante sino también nutritivo, por lo que se considera una de las mejores bebidas hidratadas.

Beneficios de beber agua de coco

• Es rico en fibra, por lo que mejora la digestión y combate el estreñimiento.
• Los minerales son minerales grandes y, por lo tanto, se recomiendan para niños en crecimiento y mujeres embarazadas.
• Ayuda a bajar la presión arterial.
• Contiene los electrolitos necesarios y, por lo tanto, ayuda a prevenir la deshidratación.
• Mejora el rendimiento físico y proporciona energía.
• Prevenir el envejecimiento prematuro.
• Mejora la inmunidad.
• Es bajo en calorías, por lo que puede ayudarlo a perder peso.
• Reduce los niveles de colesterol malo.
• Aplicar sobre la cara ayuda a reducir las manchas, el acné y la rosácea.
• Suaviza la piel, retiene la humedad y resiste la flacidez.